뼈골절에 좋은 음식 5가지
뼈 골절에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까? 소중한 사람의 뼈 골절 소식을 들으면 가슴이 철렁하죠? 병원에서 치료받는것 말고 회복하는 기간을 단축시킬 수 있는 뼈 골절에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 1. 뼈 골절에 좋은 홍화씨 이집트가 원산지인 국화과 한해살이풀인 홍화는 뼈에 좋다고 알려져 예로부터 널리 사랑받았습니다. 홍화씨에는 칼슘과 마그네슘 성분이 많이 들어있어 홍화씨를 가루 내거나 달여먹는 것이 일반적입니다. 홍화씨에는 뼈에 도움되는것 외에도 노화억제와 피부 개선 효과가 있으며, 다이어트에 도움이 되어 여성분들이 많이들 드시는데, 출산을 앞둔 임산부는 섭취에 유의해야 합니다. 자궁의 혈류를 증가시켜 유산의 위험을 높이는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 2. 뼈골절에 좋은 푸..
카테고리 없음
2022. 5. 9. 20:23
